바디캘린더

바디캘린더, fitness yolculuğunuzu etkili bir şekilde planlamanıza, takip etmenize ve analiz etmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Çeşitli egzersiz ihtiyaçlarını karşılayan özelliklerle donatılmış olan bu uygulama, fitness rutinlerini yönetmek için kapsamlı bir çözüm sunar ve hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey kullanıcılar için yapılandırılmış bir egzersiz programı sürdürmeyi destekler.

Dikkat çeken özellikleri arasında, güncellemelerle çeşitlilik sağlanarak kapsamlı kategorilere ayrılmış 500 farklı egzersiz arasından seçim yapabilme imkanı bulunur. Ayrıca, belirli fitness hedeflerinizi karşılayacak özelleştirilmiş rutinler oluşturabilirsiniz. Entegre takvim, haftalık veya günlük egzersiz planlarınızın kolay bir genel görünümünü sunar ve geçmiş seansları sorunsuz bir şekilde çoğaltmak için bir kopyalama ve sürükleme işlevi sağlar. Egzersiz sırasında, egzersiz ve dinlenme zamanlayıcıları gibi araçlar ile süperset veya devre desteği, zamanınızı ve çabanızı optimize eder.

바디캘린더, tahmini 1RM ve hacim gibi kayıtları karşılaştırarak sürekli ilerleme takibini sağlar, böylece zamanla kazançlarınızı veya değişikliklerinizi gözlemleyebilirsiniz. Ayrıca, egzersiz geçmişi grafiklerinde performansınızın görsel bir genel görünümünü ve kaydedilen setlere dayalı ayrıntılı zaman çizelgelerini de sunar. Bunun yanı sıra, bireysel egzersizler veya belirli tarihler için notlar kaydedebilir, kilo ve ölçümlerinizi kaydederek ilerlemenizi kapsamlı bir şekilde izleyebilirsiniz.

Toplu düzenleme ve ayrıntılı toplu işlem özelliklerini içeren fonksiyonları ile 바디캘린더, fitness kayıtlarınızı yönetmekte zaman kazandırır. İster spor salonunda egzersiz yapıyor olun ister bir Wear OS akıllı saatle bağlantılı çalışıyor olun, bu uygulama fitness rutininizin verimliliğini ve doğruluğunu artırır, sağlığınıza ve fitness hedeflerinize ulaşmanızda değerli bir yardımcı olur.